Werkgeluk meten

Werkgeluk, hoe meet je dat?
Werkgeluk is te meten, maar wat meet je dan precies? Eerst maar eens stilstaan bij wat werkgeluk precies is. De Self-Determination Theory die stelt dat automotie, competentie en verbondenheid, universele aangeboren psychologische behoeften zijn. Hier zijn vitaliteit en zingeving aan toegevoegd. Samen zijn vormen ze de 5 pijlers van werkgeluk.

1. Autonomie
Autonomie betekent handelen naar eigen keuze (ook al ben je van anderen afhankelijk). Een organisatievorm die sterk gebaseerd is op autonomie is ‘ROWE’ (Results-Only Work Environment). Het maakt niet uit hoe ze hun werk doen, wanneer of waar, als het resultaat maar goed is. De productiviteit neemt toe en stress neemt af. Autonomie kan op vier vlakken worden vergroot (4T’s); hun taak (laat mensen zelf kiezen wat ze willen doen), hun tijd (niet belonen op het aantal uren, maar op het resultaat), hun techniek (hoe ze hun werk doen) en hun team.

2. Persoonlijke groei
Persoonlijke groei gaat over het beste uit jezelf halen, te leren in je kracht te staan, iets doen wat bij je past! Wie open in het leven staat, zichzelf wilt ontwikkelen (qua kennis en vaardigheden), zijn talenten wilt benutten en versterken, voel zich gelukkiger. Het is daarbij belangrijk om te kijken of persoonlijke doelen overeenkomen met die van de organisatie. Persoonlijke groei gaat dan ook hand in hand met autonomie.

3. Zingeving
Goede daden stimuleren het gevoel dat het leven zin heeft en waardevol is. Werknemers invloed geven over wat ze kunnen bijdragen aan de samenleving, zorgt dan ook voor een verhoogde motivatie om te werken. Een bijdrage leveren aan het grotere geheel kan tevens een welkome afwisseling zijn van je eigen sores en gepieker.

4. Relaties
Wanneer je je verbonden voelt met de mensen om je heen, voel je je gesteund. Hierdoor raak je minder snel gestresst en voorkom je burn out. Een effectieve tool dus bij het voorkomen van langdurig ziekteverzuim. Een basishouding van voelbaar vertrouwen zorgt voor openheid, kwetsbaarheid en verbondenheid. Wanneer er vertrouwen is, durf je meer van jezelf te laten en dat draagt weer bij aan productiviteit en innovatie.

5. Vitaliteit
Wanneer je fit bent, heb je meer energie en veerkracht. Voldoende slaap, gezonde voeding, vermijding van langdurige stress en voldoende beweging zijn allemaal ingangen voor een gezond en fit leven. Onder vitaliteit verstaan we ook mentale veerkracht. Wanneer je goede copingstrategieën hanteert, kun je makkelijker omgaan met tegenslag. Je bent minder snel uit het veld geslagen en voelt je over het algemeen gelukkiger.